減重記錄 - Day 260

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

體重：51.0kg
體脂肪率：16.6%
體水分率：60.0%

變化
體重：-14.8kg
體脂肪率：-14.4%
體水分率：+12.6%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 259

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

體重：51.0kg
體脂肪率：16.8%
體水分率：59.8%

變化
體重：-14.8kg
體脂肪率：-14.2%
體水分率：+12.4%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 258

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

體重：50.4kg
體脂肪率：16.2%
體水分率：60.4%

變化
體重：-15.4kg
體脂肪率：-14.8%
體水分率：+13.0%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 257

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

體重：50.3kg
體脂肪率：16.0%
體水分率：60.5%

變化
體重：-15.5kg
體脂肪率：-15.0%
體水分率：+13.1%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 256

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

體重：51.2kg
體脂肪率：16.6%
體水分率：60.0%

變化
體重：-14.6kg
體脂肪率：-14.4%
體水分率：+12.6%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 255

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

體重：51.9kg
體脂肪率：17.1%
體水分率：59.6%

變化
體重：-13.9kg
體脂肪率：-13.9%
體水分率：+12.2%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 254

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

體重：52.3kg
體脂肪率：17.5%
體水分率：59.2%

變化
體重：-13.5kg
體脂肪率：-13.5%
體水分率：+11.8%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 253

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

體重：52.3kg
體脂肪率：17.4%
體水分率：59.3%

變化
體重：-13.5kg
體脂肪率：-13.6%
體水分率：+11.9%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 252

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

體重：51.4kg
體脂肪率：17.1%
體水分率：59.6%

變化
體重：-14.4kg
體脂肪率：-13.9%
體水分率：+12.2%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 251

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

體重：51.3kg
體脂肪率：16.7%
體水分率：59.9%

變化
體重：-14.5kg
體脂肪率：-14.3%
體水分率：+12.5%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 250

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

體重：50.7kg
體脂肪率：16.3%
體水分率：60.3%

變化
體重：-15.1kg
體脂肪率：-14.7%
體水分率：+12.9%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 249

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

體重：51.4kg
體脂肪率：17.0%
體水分率：59.6%

變化
體重：-14.4kg
體脂肪率：-14.0%
體水分率：+12.2%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 248

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

體重：51.5kg
體脂肪率：16.7%
體水分率：59.9%

變化
體重：-14.3kg
體脂肪率：-14.3%
體水分率：+12.5%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 247

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：51.0kg
體脂肪率：16.2%
體水分率：60.4%

變化
體重：-14.8kg
體脂肪率：-14.8%
體水分率：+13.0%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 246

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：51.2kg
體脂肪率：16.0%
體水分率：60.5%

變化
體重：-14.6kg
體脂肪率：-15.0%
體水分率：+13.1%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 245

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：51.2kg
體脂肪率：16.8%
體水分率：59.8%

變化
體重：-14.6kg
體脂肪率：-14.2%
體水分率：+12.4%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 244

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：50.0kg
體脂肪率：16.2%
體水分率：60.4%

變化
體重：-15.8kg
體脂肪率：-14.8%
體水分率：+13.0%

新目標：50.0~53.0kg

深呼吸？

去年健檢的時候，就驗出了俺沒有 B 肝抗體，所以一直被建議去施打疫苗
但是俺都沒放在心上，幾天後就忘了
直到剛剛終於去挨針頭了

原來 B 肝抗體不是打一次就永久有效
培養出抗體後，約 10~15 年就會漸漸消失，要再重打
還有約一成的人不管怎麼種也種不出抗體
培養抗體要打三次疫苗，頭兩劑隔一個月，後兩劑隔五個月，共半年
然後這玩意兒健保不給付，每打一劑都要花五百多塊 囧

場景轉到醫院急診室
護士小姐要打針時，說「來深呼吸一下喔」
當俺聽到深呼吸時就準備照做，然後在俺剛要吸氣，她那句話也講到「下」字的同時
俺的手臂突然刺痛了一下
……有必要在話剛說完時就以迅雷不及掩耳的速度扎人嗎~(＝ ＝)~
世界上有誰可以在 0.5 秒內完成深呼吸動作的!?
這個放輕鬆、深呼吸只是標準作業流程中的口號而已!?

減重記錄 - Day 243

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：50.4kg
體脂肪率：16.1%
體水分率：60.4%

變化
體重：-15.4kg
體脂肪率：-14.9%
體水分率：+13.0%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 242

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：50.6kg
體脂肪率：15.8%
體水分率：60.7%

變化
體重：-15.2kg
體脂肪率：-15.2%
體水分率：+13.3%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 241

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：51.0kg
體脂肪率：16.0%
體水分率：60.5%

變化
體重：-14.8kg
體脂肪率：-15.0%
體水分率：+13.1%

新目標：50.0~53.0kg

台灣銀行行員的資訊素質實在是……

今早俺寄了封意見信函到台灣銀行
內容是詢問 PayPal 內的帳款能不能維持原幣種直接轉到台銀的外幣帳戶裡

而剛剛接到服務人員的來電
俺以為是要說明該問題的回答
結果她竟然問俺 PayPal 是什麼東西!?
還說她問了兩個相關部門沒人知道
俺只好叫她自己去 google 弄懂後再回覆俺了

不過看來別抱啥期望的好~(＝ ＝)~

減重記錄 - Day 240

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：51.8kg
體脂肪率：17.3%
體水分率：59.4%

變化
體重：-14.0kg
體脂肪率：-13.7%
體水分率：+12.0%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 239

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：50.6kg
體脂肪率：16.7%
體水分率：59.9%

變化
體重：-15.2kg
體脂肪率：-14.3%
體水分率：+12.5%

新目標：50.0~53.0kg

呼呼呼…… 又收到 Bux3 $5.00 了

總之就掛著讓它請款
搞不好有機會把 $231 都領出來XDD

減重記錄 - Day 238

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：50.3kg
體脂肪率：16.5%
體水分率：60.1%

變化
體重：-15.5kg
體脂肪率：-14.5%
體水分率：+12.7%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 237

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%
目前
體重：50.3kg
體脂肪率：16.1%
體水分率：60.4%

變化
體重：-15.5kg
體脂肪率：-14.9%
體水分率：+13.0%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 236

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：50.3kg
體脂肪率：16.0%
體水分率：60.5%

變化
體重：-15.5kg
體脂肪率：-15.0%
體水分率：+13.1%

新目標：50.0~53.0kg

原來 Bux3 還活著！

昨天閒閒沒事突然想到重新到去年加入的網賺站 Bux3 看一看
裡面依舊是剩兩百多美元，下線的活動量也早就歸零了
而請款不知道是幾個月前還是去底中就改成自動即時付款了
也就是只要按下請款，系統會立刻自動將帳款轉去你設定的戶頭
不過每天有最高總付款額的限制，只要到達限制，就無法再請款，等於所有人每天要搶這個限制額
並且每人每 24 小時內只能請款一次，一次最多請款 5 美元
俺之前試的結果，按下請款後出現的永遠是已達限制的訊息，根本就無法得知是否真的有開放請款，還是單純寫來騙人的
昨天按下請款後，一樣是已達限制，就掛著定時給它重整，然後俺也忘了
直到剛剛去信箱收信時，發現有來自 AlertPay 的郵件，看標題，是入帳通知
點進去一看，發現匯款者竟然是 Bux3!!
這才想起俺還掛著請款
到 Bux3 頁面一看，訊息也變了
You have reached the maximum request limit per 24 hours.
Please try again tomorrow.
原來 Bux3 還活著啊@[]@!!

減重記錄 - Day 235

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：50.5kg
體脂肪率：16.9%
體水分率：59.7%

變化
體重：-15.3kg
體脂肪率：-14.1%
體水分率：+12.3%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 234

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：51.2kg
體脂肪率：16.8%
體水分率：59.8%

變化
體重：-14.6kg
體脂肪率：-14.2%
體水分率：+12.4%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 233

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：51.7kg
體脂肪率：17.4%
體水分率：59.3%

變化
體重：-14.1kg
體脂肪率：-13.6%
體水分率：+11.9%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 232

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：52.1kg
體脂肪率：17.9%
體水分率：58.9%

變化
體重：-13.7kg
體脂肪率：-13.1%
體水分率：+11.5%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 231

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：52.0kg
體脂肪率：17.5%
體水分率：59.2%

變化
體重：-13.8kg
體脂肪率：-13.5%
體水分率：+11.8%

新目標：50.0~53.0kg