減重記錄 - Day 254

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

體重：52.3kg
體脂肪率：17.5%
體水分率：59.2%

變化
體重：-13.5kg
體脂肪率：-13.5%
體水分率：+11.8%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 253

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

體重：52.3kg
體脂肪率：17.4%
體水分率：59.3%

變化
體重：-13.5kg
體脂肪率：-13.6%
體水分率：+11.9%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 252

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

體重：51.4kg
體脂肪率：17.1%
體水分率：59.6%

變化
體重：-14.4kg
體脂肪率：-13.9%
體水分率：+12.2%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 251

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

體重：51.3kg
體脂肪率：16.7%
體水分率：59.9%

變化
體重：-14.5kg
體脂肪率：-14.3%
體水分率：+12.5%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 250

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

體重：50.7kg
體脂肪率：16.3%
體水分率：60.3%

變化
體重：-15.1kg
體脂肪率：-14.7%
體水分率：+12.9%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 249

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

體重：51.4kg
體脂肪率：17.0%
體水分率：59.6%

變化
體重：-14.4kg
體脂肪率：-14.0%
體水分率：+12.2%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 248

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

體重：51.5kg
體脂肪率：16.7%
體水分率：59.9%

變化
體重：-14.3kg
體脂肪率：-14.3%
體水分率：+12.5%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 247

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：51.0kg
體脂肪率：16.2%
體水分率：60.4%

變化
體重：-14.8kg
體脂肪率：-14.8%
體水分率：+13.0%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 246

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：51.2kg
體脂肪率：16.0%
體水分率：60.5%

變化
體重：-14.6kg
體脂肪率：-15.0%
體水分率：+13.1%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 245

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：51.2kg
體脂肪率：16.8%
體水分率：59.8%

變化
體重：-14.6kg
體脂肪率：-14.2%
體水分率：+12.4%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 244

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：50.0kg
體脂肪率：16.2%
體水分率：60.4%

變化
體重：-15.8kg
體脂肪率：-14.8%
體水分率：+13.0%

新目標：50.0~53.0kg

深呼吸？

去年健檢的時候，就驗出了俺沒有 B 肝抗體，所以一直被建議去施打疫苗
但是俺都沒放在心上，幾天後就忘了
直到剛剛終於去挨針頭了

原來 B 肝抗體不是打一次就永久有效
培養出抗體後，約 10~15 年就會漸漸消失，要再重打
還有約一成的人不管怎麼種也種不出抗體
培養抗體要打三次疫苗，頭兩劑隔一個月，後兩劑隔五個月，共半年
然後這玩意兒健保不給付，每打一劑都要花五百多塊 囧

場景轉到醫院急診室
護士小姐要打針時，說「來深呼吸一下喔」
當俺聽到深呼吸時就準備照做，然後在俺剛要吸氣，她那句話也講到「下」字的同時
俺的手臂突然刺痛了一下
……有必要在話剛說完時就以迅雷不及掩耳的速度扎人嗎~(＝ ＝)~
世界上有誰可以在 0.5 秒內完成深呼吸動作的!?
這個放輕鬆、深呼吸只是標準作業流程中的口號而已!?

減重記錄 - Day 243

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：50.4kg
體脂肪率：16.1%
體水分率：60.4%

變化
體重：-15.4kg
體脂肪率：-14.9%
體水分率：+13.0%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 242

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：50.6kg
體脂肪率：15.8%
體水分率：60.7%

變化
體重：-15.2kg
體脂肪率：-15.2%
體水分率：+13.3%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 241

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：51.0kg
體脂肪率：16.0%
體水分率：60.5%

變化
體重：-14.8kg
體脂肪率：-15.0%
體水分率：+13.1%

新目標：50.0~53.0kg

台灣銀行行員的資訊素質實在是……

今早俺寄了封意見信函到台灣銀行
內容是詢問 PayPal 內的帳款能不能維持原幣種直接轉到台銀的外幣帳戶裡

而剛剛接到服務人員的來電
俺以為是要說明該問題的回答
結果她竟然問俺 PayPal 是什麼東西!?
還說她問了兩個相關部門沒人知道
俺只好叫她自己去 google 弄懂後再回覆俺了

不過看來別抱啥期望的好~(＝ ＝)~

減重記錄 - Day 240

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：51.8kg
體脂肪率：17.3%
體水分率：59.4%

變化
體重：-14.0kg
體脂肪率：-13.7%
體水分率：+12.0%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 239

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：50.6kg
體脂肪率：16.7%
體水分率：59.9%

變化
體重：-15.2kg
體脂肪率：-14.3%
體水分率：+12.5%

新目標：50.0~53.0kg

呼呼呼…… 又收到 Bux3 $5.00 了

總之就掛著讓它請款
搞不好有機會把 $231 都領出來XDD

減重記錄 - Day 238

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：50.3kg
體脂肪率：16.5%
體水分率：60.1%

變化
體重：-15.5kg
體脂肪率：-14.5%
體水分率：+12.7%

新目標：50.0~53.0kg