減重記錄 - Day 259

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

體重：51.0kg
體脂肪率：16.8%
體水分率：59.8%

變化
體重：-14.8kg
體脂肪率：-14.2%
體水分率：+12.4%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 258

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

體重：50.4kg
體脂肪率：16.2%
體水分率：60.4%

變化
體重：-15.4kg
體脂肪率：-14.8%
體水分率：+13.0%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 257

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

體重：50.3kg
體脂肪率：16.0%
體水分率：60.5%

變化
體重：-15.5kg
體脂肪率：-15.0%
體水分率：+13.1%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 256

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

體重：51.2kg
體脂肪率：16.6%
體水分率：60.0%

變化
體重：-14.6kg
體脂肪率：-14.4%
體水分率：+12.6%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 255

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

體重：51.9kg
體脂肪率：17.1%
體水分率：59.6%

變化
體重：-13.9kg
體脂肪率：-13.9%
體水分率：+12.2%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 254

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

體重：52.3kg
體脂肪率：17.5%
體水分率：59.2%

變化
體重：-13.5kg
體脂肪率：-13.5%
體水分率：+11.8%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 253

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

體重：52.3kg
體脂肪率：17.4%
體水分率：59.3%

變化
體重：-13.5kg
體脂肪率：-13.6%
體水分率：+11.9%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 252

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

體重：51.4kg
體脂肪率：17.1%
體水分率：59.6%

變化
體重：-14.4kg
體脂肪率：-13.9%
體水分率：+12.2%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 251

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

體重：51.3kg
體脂肪率：16.7%
體水分率：59.9%

變化
體重：-14.5kg
體脂肪率：-14.3%
體水分率：+12.5%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 250

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

體重：50.7kg
體脂肪率：16.3%
體水分率：60.3%

變化
體重：-15.1kg
體脂肪率：-14.7%
體水分率：+12.9%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 249

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

體重：51.4kg
體脂肪率：17.0%
體水分率：59.6%

變化
體重：-14.4kg
體脂肪率：-14.0%
體水分率：+12.2%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 248

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

體重：51.5kg
體脂肪率：16.7%
體水分率：59.9%

變化
體重：-14.3kg
體脂肪率：-14.3%
體水分率：+12.5%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 247

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：51.0kg
體脂肪率：16.2%
體水分率：60.4%

變化
體重：-14.8kg
體脂肪率：-14.8%
體水分率：+13.0%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 246

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：51.2kg
體脂肪率：16.0%
體水分率：60.5%

變化
體重：-14.6kg
體脂肪率：-15.0%
體水分率：+13.1%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 245

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：51.2kg
體脂肪率：16.8%
體水分率：59.8%

變化
體重：-14.6kg
體脂肪率：-14.2%
體水分率：+12.4%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 244

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：50.0kg
體脂肪率：16.2%
體水分率：60.4%

變化
體重：-15.8kg
體脂肪率：-14.8%
體水分率：+13.0%

新目標：50.0~53.0kg

深呼吸？

去年健檢的時候，就驗出了俺沒有 B 肝抗體，所以一直被建議去施打疫苗
但是俺都沒放在心上，幾天後就忘了
直到剛剛終於去挨針頭了

原來 B 肝抗體不是打一次就永久有效
培養出抗體後，約 10~15 年就會漸漸消失，要再重打
還有約一成的人不管怎麼種也種不出抗體
培養抗體要打三次疫苗，頭兩劑隔一個月，後兩劑隔五個月，共半年
然後這玩意兒健保不給付，每打一劑都要花五百多塊 囧

場景轉到醫院急診室
護士小姐要打針時，說「來深呼吸一下喔」
當俺聽到深呼吸時就準備照做，然後在俺剛要吸氣，她那句話也講到「下」字的同時
俺的手臂突然刺痛了一下
……有必要在話剛說完時就以迅雷不及掩耳的速度扎人嗎~(＝ ＝)~
世界上有誰可以在 0.5 秒內完成深呼吸動作的!?
這個放輕鬆、深呼吸只是標準作業流程中的口號而已!?

減重記錄 - Day 243

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：50.4kg
體脂肪率：16.1%
體水分率：60.4%

變化
體重：-15.4kg
體脂肪率：-14.9%
體水分率：+13.0%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 242

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：50.6kg
體脂肪率：15.8%
體水分率：60.7%

變化
體重：-15.2kg
體脂肪率：-15.2%
體水分率：+13.3%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 241

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：51.0kg
體脂肪率：16.0%
體水分率：60.5%

變化
體重：-14.8kg
體脂肪率：-15.0%
體水分率：+13.1%

新目標：50.0~53.0kg

台灣銀行行員的資訊素質實在是……

今早俺寄了封意見信函到台灣銀行
內容是詢問 PayPal 內的帳款能不能維持原幣種直接轉到台銀的外幣帳戶裡

而剛剛接到服務人員的來電
俺以為是要說明該問題的回答
結果她竟然問俺 PayPal 是什麼東西!?
還說她問了兩個相關部門沒人知道
俺只好叫她自己去 google 弄懂後再回覆俺了

不過看來別抱啥期望的好~(＝ ＝)~

減重記錄 - Day 240

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：51.8kg
體脂肪率：17.3%
體水分率：59.4%

變化
體重：-14.0kg
體脂肪率：-13.7%
體水分率：+12.0%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 239

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：50.6kg
體脂肪率：16.7%
體水分率：59.9%

變化
體重：-15.2kg
體脂肪率：-14.3%
體水分率：+12.5%

新目標：50.0~53.0kg

呼呼呼…… 又收到 Bux3 $5.00 了

總之就掛著讓它請款
搞不好有機會把 $231 都領出來XDD

減重記錄 - Day 238

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：50.3kg
體脂肪率：16.5%
體水分率：60.1%

變化
體重：-15.5kg
體脂肪率：-14.5%
體水分率：+12.7%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 237

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%
目前
體重：50.3kg
體脂肪率：16.1%
體水分率：60.4%

變化
體重：-15.5kg
體脂肪率：-14.9%
體水分率：+13.0%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 236

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：50.3kg
體脂肪率：16.0%
體水分率：60.5%

變化
體重：-15.5kg
體脂肪率：-15.0%
體水分率：+13.1%

新目標：50.0~53.0kg

原來 Bux3 還活著！

昨天閒閒沒事突然想到重新到去年加入的網賺站 Bux3 看一看
裡面依舊是剩兩百多美元，下線的活動量也早就歸零了
而請款不知道是幾個月前還是去底中就改成自動即時付款了
也就是只要按下請款，系統會立刻自動將帳款轉去你設定的戶頭
不過每天有最高總付款額的限制，只要到達限制，就無法再請款，等於所有人每天要搶這個限制額
並且每人每 24 小時內只能請款一次，一次最多請款 5 美元
俺之前試的結果，按下請款後出現的永遠是已達限制的訊息，根本就無法得知是否真的有開放請款，還是單純寫來騙人的
昨天按下請款後，一樣是已達限制，就掛著定時給它重整，然後俺也忘了
直到剛剛去信箱收信時，發現有來自 AlertPay 的郵件，看標題，是入帳通知
點進去一看，發現匯款者竟然是 Bux3!!
這才想起俺還掛著請款
到 Bux3 頁面一看，訊息也變了
You have reached the maximum request limit per 24 hours.
Please try again tomorrow.
原來 Bux3 還活著啊@[]@!!

減重記錄 - Day 235

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：50.5kg
體脂肪率：16.9%
體水分率：59.7%

變化
體重：-15.3kg
體脂肪率：-14.1%
體水分率：+12.3%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 234

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：51.2kg
體脂肪率：16.8%
體水分率：59.8%

變化
體重：-14.6kg
體脂肪率：-14.2%
體水分率：+12.4%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 233

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：51.7kg
體脂肪率：17.4%
體水分率：59.3%

變化
體重：-14.1kg
體脂肪率：-13.6%
體水分率：+11.9%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 232

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：52.1kg
體脂肪率：17.9%
體水分率：58.9%

變化
體重：-13.7kg
體脂肪率：-13.1%
體水分率：+11.5%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 231

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：52.0kg
體脂肪率：17.5%
體水分率：59.2%

變化
體重：-13.8kg
體脂肪率：-13.5%
體水分率：+11.8%

新目標：50.0~53.0kg

もしゅも～るの面白会話

インフォメーションカウンターにやって来ると、二人がまた仲良くお喋りをしていた。

「やあ、二人とも楽しそうだね。んじゃなんの話をしているか当ててあげよう……食べ物の話でしょ？」

「えっ、すごい！　その通りです、どうして分ったんですか？」

「フフ……ちょっとしたカンかな。」

女の子の楽しいお喋りの八割は食べ物の話だってばっちゃが言ってた。ありがとう婆ちゃん。

「実はですねー、こないだこのモールにある杏子ちゃんのお店、「食行中華（クッテイッチャイナ）」でランチをしてきたんですよ～。」

「中華料理か、いいね。それが美味しかったっていう話？」

「美味しいのはもちろんなんですけど、そこの名物イベントである料理ライブがすごかったんですよー！」

「り、料理ライブ？　わざわざ料理してるところを見せるの？」

「それが普通の料理の仕方じゃないんですよ～。かの武闘派料理人・味方正義氏による『味見一見お断り！　爆裂カンフー中華』のライブなんです～！」

「カ、カンフー中華？　いや待てよ…。」

味方正義（あじかたまさよし）……そういえば俺も聞いたことがある。

たしか空手とブーメランを融合……いや違う、料理とカンフーを融合させた、斬新で奇抜で誰もやりたがらないまったく新しい料理法を編み出した人だ。

火加減を間違えて全身が炎に包まれてもなおチャーハンを炒めていたという伝説があり、それゆえ炎の料理人と呼ばれるようになったとか。

「なんか可愛い妹がいるって話も聞いたな。へえー、あの人がお店に来てたんだ。」

「はい、特別にゲストとして招待されたみたいです。それがすごかったんですよー、「アチョー！」って空中に食材を放り投げて、下で受け止めて普通に切るんです。」

「空中で切るわけじゃないんだ…。受け止めて普通に切るんだ…。」

「それだけじゃないんですよ～。調味料の入った瓶を「ハチャー！」って言いながら手刀で切ると見せかけて、なんと普通に栓抜きで抜くんです～！」

「ああ、また普通に抜くんだ…。じゃあ何の掛け声なんだ…。」

「そして彼の必殺技である「酔拳」も、調味料のお酒を使って出してくれたんですよー！　…そのために、料理に使うお酒が足りなくなったんですけど。」

「事前に用意してないのかよ…。思いつきで出したんだよ絶対…。」

「そして極めつけはなんと！　彼は泣き上戸だったらしく、その後泣きながら帰っていったことですね。ちなみに料理は杏子ちゃんが仕上げてくれました～。」

「何しに来たんだよ！？　っていうか料理してないじゃんそいつ！」

「スゴかった～」、と瞳をキラつかせる二人。いや確かにスゴい奴だとは思うが。

減重記錄 - Day 230

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：51.6kg
體脂肪率：17.2%
體水分率：59.5%

變化
體重：-14.2kg
體脂肪率：-13.8%
體水分率：+12.1%

新目標：50.0~53.0kg

Windows Dead SkyDrive

雖然有點軟所提供的 SkyDrive 有許多限制，但總歸來說還算是個不錯的檔案空間
但最近發現檔案的直接連結已經失效了，正確說應該是會過期
檔案的存取路徑中那一串隨機碼，現在幾乎每天都會自動改變，也就是說失去對外公開連結的功能了
所以對俺來說這空間已經死了~(＝ ＝)~

減重記錄 - Day 229

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：51.4kg
體脂肪率：17.5%
體水分率：59.2%

變化
體重：-14.4kg
體脂肪率：-13.5%
體水分率：+11.8%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 228

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：50.6kg
體脂肪率：16.2%
體水分率：60.4%

變化
體重：-15.2kg
體脂肪率：-14.8%
體水分率：+13.0%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 227

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：50.2kg
體脂肪率：16.1%
體水分率：60.4%

變化
體重：-15.6kg
體脂肪率：-14.9%
體水分率：+13.0%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 226

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：50.7kg
體脂肪率：16.4%
體水分率：60.2%

變化
體重：-15.1kg
體脂肪率：-14.6%
體水分率：+12.8%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 225

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：51.9kg
體脂肪率：17.3%
體水分率：59.4%

變化
體重：-13.9kg
體脂肪率：-13.7%
體水分率：+12.0%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 224

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：51.0kg
體脂肪率：17.0%
體水分率：59.6%

變化
體重：-14.8kg
體脂肪率：-14.0%
體水分率：+12.2%

新目標：50.0~53.0kg

ふえるエノキタケ

因為一次多買幾束比較便宜，所以兩個禮拜前在菜市場買了多束金針菇
回家後先把根部切除，洗一洗，然後冰到冰箱裡，慢慢煮來吃
可能是每天一點一點消秏的關係，所以一直都沒發現
不過今天突然意識到不對勁
……這金針菇是不是一直在成長啊(＝△＝. )
感覺變得很粗大，量似乎也有點增加，更重要的是
當初應該是直直平躺著才對啊！
但是現在彷彿像植物渴求著陽光一般，很有元氣地站了起來 囧

減重記錄 - Day 223

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：50.7kg
體脂肪率：17.3%
體水分率：59.4%

變化
體重：-14.7kg
體脂肪率：-13.7%
體水分率：+12.0%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 222

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：51.1kg
體脂肪率：17.3%
體水分率：59.4%

變化
體重：-14.7kg
體脂肪率：-13.7%
體水分率：+12.0%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 221

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：51.1kg
體脂肪率：16.9%
體水分率：59.7%

變化
體重：-14.7kg
體脂肪率：-14.1%
體水分率：+12.3%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 220

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：52.1kg
體脂肪率：17.5%
體水分率：59.2%

變化
體重：-13.7kg
體脂肪率：-13.5%
體水分率：+11.8%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 219

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：52.1kg
體脂肪率：17.5%
體水分率：59.2%

變化
體重：-13.7kg
體脂肪率：-13.5%
體水分率：+11.8%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 218

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：51.9kg
體脂肪率：17.3%
體水分率：59.4%

變化
體重：-13.9kg
體脂肪率：-13.7%
體水分率：+12.0%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 217

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：51.5kg
體脂肪率：17.3%
體水分率：59.4%

變化
體重：-14.3kg
體脂肪率：-13.7%
體水分率：+12.0%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 216

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：50.6kg
體脂肪率：16.7%
體水分率：59.9%

變化
體重：-15.2kg
體脂肪率：-14.3%
體水分率：+12.5%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 215

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：51.2kg
體脂肪率：17.3%
體水分率：59.4%

變化
體重：-14.6kg
體脂肪率：-13.7%
體水分率：+12.0%

新目標：50.0~53.0kg

蛋破了(＝△＝. )

剛剛煮麵要加蛋時，打開冰箱一看
怎麼蛋爆裂開來了，那裂痕又大又長又明顯
但是蛋一直都冰在最下層的蔬果室上方，沒去動到，怎麼就自爆了(＝△＝. )
拿出來一看，咦？沒有蛋白到處流的感覺
再仔細一看，怎麼蛋裡面好像塞滿了什麼東西……

答案馬上就出現了
蛋是被撐破的 囧
裡面那一團是結冰巨大化後的蛋白
這冰箱也太冷了吧~(＝ ＝)~
殼撥掉之後，看起來就像水晶餃
丟下去煮的結果，口感跟一般的蛋不太一樣
蛋白吃起來有點像夜市賣的鳥蛋串那樣σ(￣▽￣*)

撥殼前

撥殼後

減重記錄 - Day 214

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：51.7kg
體脂肪率：17.2%
體水分率：59.5%

變化
體重：-14.1kg
體脂肪率：-13.8%
體水分率：+12.1%

新目標：50.0~53.0kg

ナツメブラザーズ！(21)のおかずトーク（性的な意味で）

今週の称号：

• 気をためるのに集中している緑川光
• 苦しくなるとどんな時でもタイムと宣言する民安ともえ
• 笑い方が凶悪な高笑い鈴田美夜子

鈴田「今晩のおかずはなんですか」
綠川「そうだな　竹輪キュウリ」
鈴田「ちょっと緑川さん、まともな物食べてよw」
民安「聞いたことないですよ。竹輪キュウリってw」
鈴田「ほらハンバーグ好きでしょ、ハンバーグとか」
綠川「竹輪キュウリいいじゃん」
民安「いいけど、竹輪の中にキュウリが入ってるのか」
綠川「そうそう」
鈴田「てか、酒のつまみでしょ、それ」
綠川「えいや、俺別に普通に食べるよ」
鈴田「え、竹輪とキュウリでご飯ですか」
綠川「違う、だからキュウリを竹輪ん中に入れるでしょ」
鈴田「エロいwww　うん、入れるね、入れて　そして？」
民安「丸々？」
綠川「丸々入んないよっ　なんで、どんなに太いのが好きなの」
民安「だってそういう動きしたからwww」
鈴田「こいつ気をためてないとエロいw」
鈴田「やばいやばい、気をためといて、もーエロいからw」
鈴田「どんだけ太いのが好きだっていうさえ出ちゃってw　ちょっと今危なくてw」
民安「そういう動きだったからさwww」
綠川「だって入んないよね、そもそもね」
民安「頑張るのかなと思って。こう頑張ればなんとかw」
鈴田「切ってね、等分くらいにして切るんですよ」
民安「入りにくいじゃん、こう詰まりにくいっていうか。一本ならがってw」
鈴田「頑張れ　貴様が頑張ってキュウリ一本を竹輪の中に入れればいいのだよ。ひっひひひひ」
綠川「そんなにお大きいのが好きなのかい、球筋に出てるぜ」
民安「コーナーが変わったwww」

減重記錄 - Day 213

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：52.0kg
體脂肪率：17.8%
體水分率：58.9%

變化
體重：-13.8kg
體脂肪率：-13.2%
體水分率：+11.5%

新目標：50.0~53.0kg

Seagate 恢復 RMA

Seagate 又恢復 RMA 服務了，還藉口是網站維修遺漏了 Taiwan，不承認自己的策略錯誤，把當台灣人白痴就對了
管你 RMA 回來了沒，反正商譽已經受損，沒救了，消費者失去的信心是不會再回來了
誰知道會不會下個禮拜又搞一次網站維修獨漏 Taiwan
就當俺手上的八顆硬碟全部沒保固便是了
依然拒買 Seagate

減重記錄 - Day 212

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：52.8kg
體脂肪率：18.8%
體水分率：58.1%

變化
體重：-13.0kg
體脂肪率：-12.2%
體水分率：+10.7%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 211

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：52.3kg
體脂肪率：18.6%
體水分率：58.2%

變化
體重：-13.5kg
體脂肪率：-12.4%
體水分率：+10.8%

新目標：50.0~53.0kg

Seagate 也把保固玩掉了

繼羅技之後，Seagate 也對保固下手了
原本保固五年，有問題的話可以直接 RMA 回原廠處理
現在 RMA 被（官方單方面擅自）移掉了，等於消費者被迫要送代理商，再由代理商去跟原廠處理
而現今各家代理商幾乎全是一年內有問題免費送修，二到三年收手續費，超過三年請直送原廠，但原廠已取消 RMA，表示超過三年後就沒有手段能送修硬碟了，五年保固瞬間實剩三年，而且超過一年後都要讓代理商賺手續費

這顯示什麼呢？
顯示 Seagate 嫌錢賺太多，想捨棄台灣市場了
響應拒買 Seagate 運動
改選 WD 或 HITACHI 吧~(＝ ＝)~

減重記錄 - Day 210

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：51.6kg
體脂肪率：18.2%
體水分率：58.6%

變化
體重：-14.2kg
體脂肪率：-12.8%
體水分率：+11.2%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 209

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：51.6kg
體脂肪率：19.0%
體水分率：57.9%

變化
體重：-14.2kg
體脂肪率：-12.0%
體水分率：+10.5%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 208

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：52.0kg
體脂肪率：16.8%
體水分率：59.8%

變化
體重：-13.8kg
體脂肪率：-14.2%
體水分率：+12.4%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 207

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：52.0kg
體脂肪率：19.1%
體水分率：57.8%

變化
體重：-13.8kg
體脂肪率：-11.9%
體水分率：+10.4%

新目標：50.0~53.0kg

今年也許沒粽子吃了 囧

俺家每年都是吃母親大人親手包的粽子，並且除了端午時節以外，幾乎不吃粽子
總覺得外面賣的都沒自家包的好吃σ(￣▽￣*)
不過今年碰上母親大人端午前要出國遊玩，恐怕沒空包粽子，想吃或許得等明年了 囧

俺家肉粽用的餡料大致上是這些：
肥瘦肉、香菇、蝦米、蝦仁、竹筍、魷魚、干貝、鹹蛋黃

記下比較想吃的餡料供以後參考~(＝ ＝)~
瘦肉、香菇、蝦仁、竹筍、玉米筍、栗子、雪蓮子、紅蘿蔔、維也納香腸、鹹蛋黃

減重記錄 - Day 206

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：52.0kg
體脂肪率：17.6%
體水分率：59.1%

變化
體重：-13.8kg
體脂肪率：-13.4%
體水分率：+11.7%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 204

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：52.0kg
體脂肪率：16.8%
體水分率：59.8%

變化
體重：-13.8kg
體脂肪率：-14.2%
體水分率：+12.4%

新目標：50.0~53.0kg

ナツメブラザーズ！(21)にまた名言が生まれた

コーナー「球筋に出てるぜ」についての説明
鈴田「では、私はちゃんと真面目に宣伝します」
鈴田「ゲーム内で光お姉さまがやっていた恭介さんが、こう、球を投げ返すときに、理樹に向かって、えー、たま筋が出てるぜっ…あっ間違ったwww」
綠川＆民安「はははははは」
民安「『が』www　たま筋『が』wwww」
綠川「それは問題あるじゃないwww　なにその子、ノーパンなの、その子www」
民安「理樹が『あ、あぶないっ　ごめん、しまうよ』みたいな　そういうこと？www」
鈴田「たま筋､『に』、出てるぜって言って､」
民安「遅いよwww」
鈴田「こう､投げ返すです」
民安「理樹どんなノーパンプレイなの、それwww」
鈴田「剣道少年なんだよっ」
民安「やめてwww」
鈴田「謙吾に対して言ってるとたま筋が出てるwww」
民安「そうなんだ　袴から　すごいよwww」

減重記錄 - Day 203

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：52.0kg
體脂肪率：19.1%
體水分率：57.8%

變化
體重：-13.8kg
體脂肪率：-11.9%
體水分率：+10.4%

新目標：50.0~53.0kg

家樂福泡麵全面八折

剛剛上家樂福要買統一脆麵，在賣場入口意外發現目前泡麵商品全面八折的促銷，真是撿到了σ(￣▽￣*)
便開開心心地前往泡麵區搜尋目標
看著架上的商品標籤清一色都是黃標特價，有種莫名的興奮感
走著走著終於看到統一脆麵了，同時，俺也軟了 囧

まさに萬黃叢中一點白
整片黃標海裡，就唯獨這個統一脆麵是正常價格的白標＿|￣|●||||
這算不算不實廣告啊~(＝ ＝)~
結果俺又選了科學麵回來

話說科學麵跟統一麵的差別在哪，いまいちよく分からんな
從外在資訊只看得出科學麵比較小包，熱量比較低
味道吃起來一樣，口感沒比較過

減重記錄 - Day 202

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：52.0kg
體脂肪率：18.7%
體水分率：58.2%

變化
體重：-13.8kg
體脂肪率：-12.3%
體水分率：+10.8%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 201

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：52.0kg
體脂肪率：18.9%
體水分率：58.0%

變化
體重：-13.8kg
體脂肪率：-12.1%
體水分率：+10.6%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 200

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：51.5kg
體脂肪率：17.4%
體水分率：59.3%

變化
體重：-14.3kg
體脂肪率：-13.6%
體水分率：+11.9%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 199

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：52.1kg
體脂肪率：18.6%
體水分率：58.2%

變化
體重：-13.7kg
體脂肪率：-12.4%
體水分率：+10.8%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 198

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：52.1kg
體脂肪率：18.4%
體水分率：58.4%

變化
體重：-13.7kg
體脂肪率：-12.6%
體水分率：+11.0%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 197

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：51.7kg
體脂肪率：17.5%
體水分率：59.2%

變化
體重：-14.1kg
體脂肪率：-13.5%
體水分率：+11.8%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 196

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：51.7kg
體脂肪率：18.4%
體水分率：58.4%

變化
體重：-14.1kg
體脂肪率：-12.6%
體水分率：+11.0%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 195

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：50.3kg
體脂肪率：16.1%
體水分率：60.4%

變化
體重：-15.5kg
體脂肪率：-14.9%
體水分率：+13.0%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 194

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：50.8kg
體脂肪率：16.3%
體水分率：60.3%

變化
體重：-15.0kg
體脂肪率：-14.7%
體水分率：+12.9%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 193

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：51.4kg
體脂肪率：17.2%
體水分率：59.5%

變化
體重：-14.4kg
體脂肪率：-13.8%
體水分率：+12.1%

新目標：50.0~53.0kg

ラジオ 真・恋姫†無双 沙和オープニング罵倒録

沙和「華琳様～お呼びですか～」
華琳「あなたの毒舌ってすごいらしいじゃない、私にも聞かせてくれないかしら」
沙和「は～い、お仰せとあらばなの～」
華琳「じゃ、ラジオ真恋姫無双の第十九回放送のオープニングトークで私達に披露してくれる？」
沙和「は～い、了解なの～」
華琳「うっふふ、楽しみにしているわね」
冥琳「いや～あの菓子は美味しかったですね」
朱里「はい、私、草餅と桜餅両方食べちゃいました」
華琳「私も食べたわ」
冥琳「草餅と桜餅というのですか、大変珍しいお菓子でした」
沙和「ぺちゃぺちゃしゃべるな、このウジムシども～！」
華琳「私がウジムシですって？」
沙和「そうなの～」
沙和「ラジオの収録が始まってるのに雑談とは何事なの～。貴様の汚い金髪のツインドリルを使って、そのダッサイ鎧をガリガリ砕いて、実は鎧で外から見るほど生乳はないの～ってことを証明してやるの～。Ａカップ通り越して－Ａカップなんじゃないの、このクソったれー！」
華琳「うっふ。自らの主君をそこまで罵倒できるとはね。なかなかやるじゃない。むしろ清々しい気分だわ」
沙和「こ～ら、そこのお前。」
冥琳「は、はい」
沙和「自分のデカパイと雑談してんじゃないの～？右乳と左乳がボケで本体の頭がツッコミのつもりなの？ぶっちゃけ頭の本体はいらないんじゃないの～？右乳がツッコミで左乳がボケれば事足りるの～。めがねをパイオツの間にはさみやがれなの、このクソったれー！」
冥琳「ひどい……フリートークコーナーなのだから雑談してもよいと思うが……」
沙和「こらこら～そこのお前！」
朱里「はっ」
沙和「マイクがオフになってる事にいつまでも気づかないニュースキャスターってマジでクソバかなの～」
朱里「うぅぅ……」
沙和「死んだほうがマシなんじゃないの～？」
朱里「ぅ…」
沙和「貴様は軍師どころか瀕死なの～。いや、むしろ溺死なの～。ほかにも半死轢死病死変死即死急死なの～。ていうかてめーの胸についてはもはや語る必要なしなの、このクソったれー！」
朱里「はわわ～。す、すみませんなのですぅ」
沙和「はわわ～じゃないの！　サーイエッサーなの～！」
朱里「さ、サーイエッサー」
沙和「偽パイ女から返事が聞こえないの～！」
華琳「サーイエッサ…　偽パイ、ね…　んっふふ」
沙和「垂れパイ女からも返事が聞こえないの～」
冥琳「サーイエッサ　断じてまだ垂れてはいないのに…」
沙和「んも～。そんな元気じゃ私は全然メロメロにならないの～。この後のラジオ本編で、もし私をメロメロにさせてくれなかったら～、お前の頭を掴んで、肥溜めに突っ込んで、その後何回も洗濯板に顔を擦り付けて、しまいには衣服をめちゃめちゃに破って裂いて燃やして素っ裸にしてやるの～！はぁはぁ。分かったらさっさとオープニングコールしやがれなの～」
三人「サーイエッサー」

減重記錄 - Day 192

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：52.0kg
體脂肪率：17.8%
體水分率：58.9%

變化
體重：-13.8kg
體脂肪率：-13.2%
體水分率：+11.5%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 191

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：52.6kg
體脂肪率：18.5%
體水分率：58.3%

變化
體重：-13.2kg
體脂肪率：-12.5%
體水分率：+10.9%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 190

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：52.8kg
體脂肪率：17.9%
體水分率：58.9%

變化
體重：-13.0kg
體脂肪率：-13.1%
體水分率：+11.5%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 189

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：52.3kg
體脂肪率：17.9%
體水分率：58.9%

變化
體重：-13.5kg
體脂肪率：-13.1%
體水分率：+11.5%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 188

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：52.8kg
體脂肪率：18.5%
體水分率：58.3%

變化
體重：-13.0kg
體脂肪率：-12.5%
體水分率：+10.9%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 187

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：52.8kg
體脂肪率：19.2%
體水分率：57.7%

變化
體重：-13.0kg
體脂肪率：-11.8%
體水分率：+10.3%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 186

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：51.6kg
體脂肪率：17.4%
體水分率：59.3%

變化
體重：-14.2kg
體脂肪率：-13.6%
體水分率：+11.9%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 185

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：52.2kg
體脂肪率：18.2%
體水分率：58.6%

變化
體重：-13.6kg
體脂肪率：-12.8%
體水分率：+11.2%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 184

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：52.4kg
體脂肪率：18.7%
體水分率：58.2%

變化
體重：-13.4kg
體脂肪率：-12.3%
體水分率：+10.8%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 183

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：52.5kg
體脂肪率：17.5%
體水分率：59.2%

變化
體重：-13.3kg
體脂肪率：-13.5%
體水分率：+11.8%

新目標：50.0~53.0kg

滑鼠回來了

滑鼠送修羅技，過了兩個多禮拜，終於回來了
但因為拖太久，加上明明來回一小時內能到的服務窗口不給去，偏偏讓俺等這麼久
已經在上週末填交滿意度調查表回去了
當然是給零分~(＝ ＝)~

這是送修去的 V450
背部


底部


回來的是 V450 Nano
箱子


內容物：滑鼠與新版保固條款


滑鼠背部與接收器


滑鼠底部與接收器


電池艙


接收器插回收容處（跟 V450 一樣收容時會自動關閉電源）


其他配件有說明書與接收器插座造型 USB 延長線

減重記錄 - Day 182

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：52.1kg
體脂肪率：17.9%
體水分率：58.9%

變化
體重：-13.7kg
體脂肪率：-13.1%
體水分率：+11.5%

新目標：50.0~53.0kg

KMP 播放 MKV 時字幕沒出現

剛剛用 KMP 播放 MKV 影片時發現字幕沒出現
工作列中也沒有 VSFilter 的 ICON

除了最基本的安裝 DirectVobSub 2.37 以上版本
與取消禁止外部字幕瀘鏡之外


原來還少了切換成 Gabest Matroska splitter 這個動作

減重記錄 - Day 181

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：51.7kg
體脂肪率：17.8%
體水分率：58.9%

變化
體重：-14.1kg
體脂肪率：-13.2%
體水分率：+11.5%

新目標：50.0~53.0kg

醃糖醋蘿蔔

因為發現蘿蔔沒調理就直接丟下去煮的話實在爆難吃的
所以就找看看有沒有什麼方法能讓它美味一點
結果就決定試試醃糖醋蘿蔔了

這次用到的食材如下：
白蘿蔔一根、紅蘿蔔兩根
小辣椒約十條
白砂糖1公斤
白醋500毫升
水200毫升

做法：
1.切蘿蔔跟辣椒
2.在切好的蘿蔔上灑鹽抓一抓，然後放置PLAY
3.把糖加進醋裡，攪一攪讓糖跟醋合體，之後一樣放置PLAY
4.約一兩個小時後，把蘿蔔大量吐出的苦水倒掉，並重複洗幾次，洗掉蘿蔔上的鹽水
5.把糖醋汁倒去蘿蔔那邊，並加入辣椒
6.醃上個一兩天似乎就完成了

其實一開始只準備了150毫升的醋跟150公克的砂糖，並且我查到的做法是不加水的
但是因為糖倒進醋後攪了幾十秒都不見有溶化的跡像，所以加了200毫升的水進去助溶
結果糖一下子就消失得無影無蹤，才後悔加了水，應該加熱多攪拌一下就好的……
為了彌補，於是之後又多次加糖添醋，到最後整袋糖跟整瓶醋都梭哈了~(＝ ＝)~

半成品如下


雖然說糖醋汁的量能整個蓋過蘿蔔就行
但是蘿蔔都浮起來了，蓋不了啊 囧

減重記錄 - Day 180

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：51.8kg
體脂肪率：19.2%
體水分率：57.7%

變化
體重：-14.0kg
體脂肪率：-11.8%
體水分率：+10.3%

新目標：50.0~53.0kg

減重記錄 - Day 179

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：51.7kg
體脂肪率：17.7%
體水分率：59.0%

變化
體重：-14.1kg
體脂肪率：-13.3%
體水分率：+11.6%

新目標：50.0~53.0kg

身後事處理程式

不知道有沒有人寫這樣的程式出來

有一個常見的梗：「在我死了以後，請直接銷毀我的硬碟，不要看內容」
說明了現代人很喜歡在自己的硬碟裡塞一些見不得人的私密檔案，例如謎片或是謎片或是謎片，甚至還有謎片之類的…
所以期望自己遭遇不測之後，這些東西不會曝光，起碼能走得有尊嚴些

為了避免這樣的情況，就事先寫個身後事處理程式
在桌面放置個「在我往生之後開啟」檔案或資料夾，等有人執行這個檔案的時候，會展示一些感人肺腑的真心話，例如放些充滿回憶的照片，並秀出爸爸媽媽我愛你之類的語句，總之越能吸引眾人目光的東西越好
然後在播放回憶錄還是懺悔集的同時，程式也在背景執行主要工作：刪除事先設定的那些見光死的檔案~(＝ ＝)~

減重記錄 - Day 178

原本
體重：65.8kg
體脂肪率：31.0%
體水分率：47.4%

目前
體重：51.2kg
體脂肪率：17.3%
體水分率：59.4%

變化
體重：-14.6kg
體脂肪率：-13.7%
體水分率：+12.0%

新目標：50.0~53.0kg