ダイエット記録 Part.2 Day36

今朝量った時、やっと53切ったのになぁ(´・ω・`)

体重：53.8㎏
体脂肪率：19.7%

ダイエット記録 Part.2 Day35

うっかり寝てしまった(；´Д｀)
なにこれ？寝起きボーナス？

体重：53.2㎏
体脂肪率：19.7%

ダイエット記録 Part.2 Day34

でもやめられない！やめるつもりもない(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ

体重：53.9㎏
体脂肪率：17.9%

ダイエット記録 Part.2 Day33

( ﾟдﾟ)ﾊｯ! もしや毎晩夜食摂ってるせいなのか！？

体重：54.0㎏
体脂肪率：17.7%

ダイエット記録 Part.2 Day32

なかなか下がらないなぁ、脂肪率(´・ω・`)

体重：53.8㎏
体脂肪率：18.2%

續・變更信用卡上英文姓名

今天總算是收到聯邦的新卡了，比花旗跟國泰世華整整慢了五天~(＝ ＝)~

卡上的姓名正確，可以安心不用再寄回更名了

三家改名，卡號都維持不變，但是背後的 Card Security Code 有一家變了……

Win7 上切換錄音源

在 XP 時的設定很簡單，在錄音控制那邊立體聲混音之外的音源全切靜音就 OK

到了 Win7，錄音裝置中的立體聲混音預設是停用狀態，並且停用中的裝置預設又是隱藏的
更糟糕的是如果不是很奇異或特新的晶片，Win7 在灌完之後就直接支援了，不用再額外安裝 driver
BUT! 如果音訊用的是 Win7 內建的 driver，則根本不會有立體聲混音這玩意兒
所以他喵的俺找了半天才知道這玩意兒不存在，得另外灌 driver 才會有(＝△＝. )

灌完重開後，右鍵勾選顯示已停用裝置，再啟用立體聲混音，並設為預設裝置，然後進內容調整音量後就完成錄音準備了

ダイエット記録 Part.2 Day31

なんでやねん！

体重：54.2㎏
体脂肪率：17.9%

ダイエット記録 Part.2 Day30

一ヶ月経過。
成果は……0.9㎏軽くなった
うんち一回分より少ないっすねw

体重：53.9㎏
体脂肪率：16.7%

ダイエット記録 Part.2 Day29

(　ﾟдﾟ)

(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ

(；ﾟдﾟ)

(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ
　　_, ._
（；ﾟ Дﾟ）

体重：54.8㎏
体脂肪率：16.5%

ダイエット記録 Part.2 Day28

今日は夜食控えめ……にしたつもり。

体重：54.2㎏
体脂肪率：14.5%

ダイエット記録 Part.2 Day27

今日は夜食抜き(｀・ω・´)

体重：54.1㎏
体脂肪率：15.5%

變更信用卡上英文姓名

由於信用卡上的英文姓名拼音跟護照上的拼法不同，
數年前買機票時就出了問題，為了避免日後再有類似狀況，乾脆直接改成與護照相同算了。
雖然不喜歡護照上採用的古老拼法，但要變更英文本名難度太高，要有正式機關單位的文件才行，只好妥協(´・ω・`)

經爬文後，常用的格式有「名 名 姓」、「名-名 姓」、「姓, 名 名」與「姓, 名-名」。
簡單說就是姓氏擺哪與名字中間要不要加一槓，姓氏擺前面的話就得加上逗點，
有鑑於國外某些服務無法輸入 hyphen 符號 "-"，並且姓氏習慣擺在最後方，
所以我屬意採用「名 名 姓」的格式，在變更時也都會向客服人員強調姓氏放後面且中間不要有任何符號。

花旗是最早完成變更與寄來新卡的一家，
原本卡上姓名記載為「姓, 名 名」 ，變更後竟成為「名-名, 姓」
這寫法不但姓氏變成了"名-名"，而且符號還全上了(╯≧▽≦)╯彡┴───┴
當初客服人員在複誦時還特別唸了「名空格名空格姓」，登記時應該沒問題才對，
不知道在哪個階段被擅自改成了四不像~(＝ ＝)~
收到卡後立刻再反映換卡，今天同時收到花旗與國泰世華的新卡，雙卡上的表記方式都符合我的要求了。
但花旗在刷卡之後的簽單上持卡人姓名變成了「名/名 姓」，經詢問之後，花旗內部並無特別將姓名拆成兩欄，資料直接以「名 名 姓」格式送出，而到了收單行那邊就被判定第一個字為姓氏，然後變成那樣( ´,_ゝ`)（收單行是中國信託）

國泰世華尚未產生過簽單，不知道有沒有相同問題。
聯邦銀行則是連卡片都還沒來(＝△＝. )

目前只針對這三家做更名動作，
效率上花旗跟國泰世華差不多，都是一通電話搞定，花旗完全免費，國泰世華沒有提到費用。
聯邦在電話上改完名後還得將舊卡剪了寄回去或是傳真填資料才能換卡，效率跟費用上都當場遜掉。

ダイエット記録 Part.2 Day26

夕飯久々に三顧茅蘆にしたけど、いつの間にか値段が上がってた(´・ω・`)

体重：54.8㎏
体脂肪率：16.6%

ダイエット記録 Part.2 Day25

ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

体重：54.8㎏
体脂肪率：15.9%

ダイエット記録 Part.2 Day24

今日も甜不辣うめ～（ ﾟ∀ﾟ ）

体重：54.6㎏
体脂肪率：15.9%

ダイエット記録 Part.2 Day23

都合により２日ほど留守にしたけど、あまり変化なしか……

体重：54.3㎏
体脂肪率：17.0%

ダイエット記録 Part.2 Day20

(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

体重：54.1㎏
体脂肪率：18.6%

ダイエット記録 Part.2 Day19

(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ

体重：53.7㎏
体脂肪率：16.3%

ダイエット記録 Part.2 Day18

誰かカロリー遮断技術を発明しないかなぁ。

体重：54.1㎏
体脂肪率：17.8%

ダイエット記録 Part.2 Day17

連日の夜食、そろそろやばいかも(；´Д｀)

体重：54.3㎏
体脂肪率：18.8%

ダイエット記録 Part.2 Day16

まあ、直前にいろいろ食ったし、こんなところか。
甜不辣うめぇ～

体重：54.4㎏
体脂肪率：17.4%

ダイエット記録 Part.2 Day15

両方共上昇しとるぅΣ(´∀｀；)
今日食ったラーメンのせいかな？コロッケのせいかな？ギョーザのせいかな？

体重：54.3㎏
体脂肪率：16.0%

ダイエット記録 Part.2 Day14

この体脂肪率のブレ具合、なんか信用にならんな……

体重：54.1㎏
体脂肪率：15.0%

ダイエット記録 Part.2 Day13

今日はいっぱい寝汗かいちゃいそう

体重：54.3㎏
体脂肪率：15.3%

ダイエット記録 Part.2 Day12

……。

体重：53.9㎏
体脂肪率：17.0%

ダイエット記録 Part.2 Day11

一日だけでもう風邪が治りかけている、オレっちにしては珍しい。

体重：53.3㎏
体脂肪率：19.9%

ダイエット記録 Part.2 Day10

風邪引いちゃったみたい(´・ω・`)

体重：53.4㎏
体脂肪率：21.4%

ダイエット記録 Part.2 Day9

久々に部屋の掃除をしたせいでくしゃみが止まらないなぅ。(　>д<)､;'.･　ﾍｨｸｼｯ

体重：53.9㎏
体脂肪率：18.3%

ダイエット記録 Part.2 Day8

いや～ん　何この脂肪率、こわ～い(/ω＼)

体重：53.7㎏
体脂肪率：22.5%

ダイエット記録 Part.2 Day7

減らした食事量が如実に数字に反映された。

体重：54.1㎏
体脂肪率：17.5%

ダイエット記録 Part.2 Day6

ちょっと寝坊……

体重：54.3㎏
体脂肪率：18.0%